LE CHANT PRÉNATAL
Outil formidable pour accompagner les futurs jeunes parents.
Bien-être pendant la grossesse
La première vocation du chant prénatal est de favoriser le bien-être des femmes enceintes dans les instants précieux de la maternité.
Grâce à divers sons, jeux vocaux et exercices corporels, la femme enceinte peut affiner la perception de son corps, formidable instrument . Le chant invite à la respiration douce et consciente, la mobilité du corps, ainsi qu’à la mobilisation de certains muscles, apportant détente ou dynamisme selon l'objectif de la séance.
Certains exercices se pratiquent en autonomie et d’autres à deux. Le chant profite tout autant aux accompagnants qu'aux accompagnées!
Relation des parents à l’enfant à naître
Le fœtus, baigné dans le liquide amniotique, est enveloppé de multiples sons et vibrations, dont la voix de sa mère, les bruits de son corps, les battements de son coeur... Il est capable de percevoir les sons par le “toucher”, par la peau, puis, son oreille interne en place dès le 5ème mois pourra commencer à être stimulée. Il n’ « entendra » finalement les sons que dans le dernier mois de gestation. Cependant, les mots, les sons qui auront été chantés pendant toute la grossesse s'imprimeront dans la mémoire profonde du corps du bébé.
Qui de plus doux que de tisser un lien avec son enfant à naitre par des sons, chants et vibrations tout au long de ces mois d'attente et de pouvoir exprimer, partager, libérer ses émotions quelles qu'elles soient!
Accompagnement de l’accouchement
La préparation physique et médicale est nécessaire et est pratiquée par des sages-femmes. Le chant prénatal est un plus à cette préparation, que vous ayez choisi de donner la vie à la maison, en maison de naissance ou en maternité.
Le chant prénatal est un outil ancestral utilisé à travers le temps et les ages pour accompagner ce moment "hors du temps".
Le travail du chant prénatal permet la localisation, la mobilisation et la détente des muscles qui entrent en jeu lors de l’accouchement ; muscles de la ceinture abdominale, muscles du diaphragme, périnée…
Les sons aident à accompagner les contractions et à traverser la douleur. Un son grave et équilibré permet à la femme d’exprimer ses sensations tout en massant le corps par les vibrations, en facilitant le relâchement musculaire et le « laisser-respirer ».
La future maman chante son corps !
Le père joue un rôle important en la soutenant dans l’émission des sons graves.
Le chant prénatal n’est pas conventionné comme préparation à l’accouchement. Il intervient comme un complément à cette préparation. Il est proposé par des animatrices ou animateurs (sage-femmes, musiciens…) ayant un parcours spécifique au coeur du son.
Continuer avec bébé
Parce que “l’après” est au aussi important que “l’avant”, le chant prénatal vous accompagne au-delà de l’accouchement.
Suivie, choyée pendant les mois de gestation, il n’est pas rare de se trouver seule et démunie devant tant de bouleversements.
Retrouver ses marques, des gestes et des chansons et des sourires donne l’occasion d’une transition en douceur, en confiance, en effet, les liens tissés avec d'autres parents sont un trésor pour traverser les aléas de ces transitions de vie.
La jeune maman pourra trouver de nouvelles sensations dans les exercices chantés et se réapproprier son nouveau corps de mère et son corps de femme.
Les nouveaux nés retrouvent des sensations, des sons, des mouvements qu’ils ont vécu dans leur vie utérine et ouvrent tous leurs sens aux subtilités de la vie aérienne.
Le répertoire est constitué de chansons qui accompagnent la famille tout au long de la grossesse (les chansons de maternité) et qui rythment la vie du nourrisson après sa naissance (chansons pour le bain, berceuses…).
Une autre partie du répertoire est composée de chansons faisant travailler le balancement et le bercement (de la femme enceinte, puis du nourrisson) qui favorisent le dynamisme de la future ou jeune maman, et l’éveil de l’enfant.
Pour ces raisons de continuité, la famille peut revenir avec le nourrisson aux ateliers jusqu’à environ 2-3 mois après l’accouchement.
